Como reverter artérias bloqueadas

Quando a placa se acumula em suas paredes arteriais , as artérias podem ficar bloqueadas . Trabalho dos seus artérias é transportar oxigênio por todo o corpo , então quando eles ficam bloqueados , pode causar diminuição do fluxo de sangue que pode resultar em condições de saúde perigosas , tais como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Contribuíram para artérias bloqueadas incluem a má alimentação, o sedentarismo , estresse , obesidade e tabagismo . Mesmo se você já tiver sido diagnosticado com artérias bloqueadas , há algumas mudanças que você pode fazer que pode ser capaz de reverter sua condição, sem ter que recorrer a tratamentos convencionais, tais como a angioplastia , stents e afins. Instruções
1

Melhore a sua dieta. Eliminar alimentos prejudiciais , como frituras, alimentos açucarados , alimentos gordurosos, junk food, alimentos processados, alimentos gordurosos e alimentos ricos em hidratos de carbono. Cozinhe com óleos saudáveis , como óleo de linhaça, óleo de girassol e óleo de oliva virgem. Incluir mais frutas e legumes, cereais integrais , nozes e peixe ômega- 3 ácidos graxos em seu menu de frescos. Modificando o que você come pode ajudar na reversão artérias bloqueadas .
2

Beba sucos que ajudam a desbloquear suas artérias. Estes incluem suco de vegetais , suco de limão, suco de uva , suco de abacaxi e suco de toranja. Se estiver a tomar estatinas ou outros medicamentos de prescrição , verifique com seu médico antes de beber sumo de toranja , como poderia haver interações potencialmente perigosas.
3

Pare de fumar. Fumar contribui para artérias bloqueadas , bem como as doenças cardíacas , doenças pulmonares , câncer e outros problemas de saúde graves. Entrar em um programa de cessação de fumar o mais rapidamente possível, com a ajuda de seu médico. Apenas parar este hábito perigoso pode melhorar a sua saúde.
4

Obter exercício moderado de alguma forma. Andar a pé, nadar , participando de hidroginástica , fazer jardinagem , mesmo realizando tarefas domésticas são todos os exemplos dos tipos de exercício que você pode fazer em uma base regular para se tornar mais ativo fisicamente e ajudar a desobstruir as artérias .
5

Tomar suplementos de pimenta caiena . Altamente elogiado por muitos herbalistas por suas propriedades curativas , pimenta de Caiena é conhecida por uma série de benefícios para a saúde , incluindo a desobstrução das artérias e aumentar a circulação . Fale com o seu médico antes de tomar suplementos de Caiena se estiver grávida , amamentando, ter uma úlcera de estômago ou estiver em qualquer medicação por prescrição.
6

Considere começar a terapia de quelação . Isto implica ter um agente quelante chamado EDTA administrado por via intravenosa para livrar o corpo de toxinas de metais pesados. Muitos pacientes descobriram que outros benefícios vêm como resultado, incluindo marcha atrás entupido ou endurecido artérias por dividir o acúmulo de placa bacteriana. Esteja ciente de que isso pode levar algum tempo , com até 30 sessões necessárias de 90 minutos a 3 1/2 a 4 horas de cada vez.