Como posso limpar meus vasos sanguíneos

? Vasos sanguíneos se tornam obstruídos com placa e começar a endurecer em uma condição chamada arteriosclerose , um componente de doença cardíaca que leva ao ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Consultas médicas regulares e acompanhamento médico são necessárias para detectar e monitorar o bloqueio arterial e endurecimento , mas mudanças na dieta e estilo de vida pode limpar muitos vasos sanguíneos bloqueados antes de a condição se torna mais grave. Estas mudanças saudáveis trabalhar em conjunto com o conselho de seu médico para limpar os vasos sanguíneos para a saúde óptima . Coração- Dieta saudável

Segundo o Dr. Jim McDougall , a mudança para uma dieta saudável para o coração , e adotando o uso criterioso de medicamentos, se necessário, pode começar a reverter a aterosclerose e reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame dentro dias ou mesmo horas . Cardiologista Richard Flemming , concorda que a chave está abraçando um baixo teor de gordura , rica em fibras , a dieta baseada em vegetais ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.

Coma vegetais alaranjados e folhas verdes, que são ricos em propriedades curativas que ajudar a renovar a flexibilidade da artéria , permitindo o fluxo de sangue expandido. Estes vegetais , bem como pães integrais e cereais e produtos à base de soja , como hambúrgueres vegetarianos ou tempeh são pobres em gordura e açúcar e placa adicional não é adicionado às artérias por consumi-los . Seus nutrientes também ajudam o corpo a eliminar as placas existentes naturalmente.

Evite manteiga, molhos e molhos de queijo que neutralizam os efeitos saudáveis do baixo teor de gordura , dieta baseada em vegetais . Evite gorduras hidrogenadas e alimentos processados , mas comer quantidades saudáveis de nozes, sementes e abacate junto com frutas frescas, legumes e grãos integrais. Mudar para a alimentação saudável e começar a limpar os vasos sanguíneos quase que imediatamente.
Perda de peso e exercício

O excesso de peso coloca uma maior pressão sobre o coração , que tem de bombear sangue através dos quilômetros de capilares que alimentam cada centímetro quadrado de gordura corporal. Uma dieta saudável para o coração , juntamente com o exercício regular irá ajudar a obter ou manter um peso adequado e ajudará artérias claras , acelerando sangue e oxigênio ao longo dos vasos sanguíneos. A Clínica Mayo recomenda que a vida muda um passo de cada vez , a criação de , pelo menos, meia hora de exercício físico regular na maioria dos dias da semana. Ponto equipe da Clínica Mayo que o exercício não só irá melhorar a circulação , mas também irá ajudar a formar novos vasos sanguíneos para contornar áreas obstruídas ou danificadas .

Medicação e remédios Home

dieta saudável e exercício físico regular pode reverter muitas obstruções dos vasos sanguíneos, mas a medicação pode ser necessária em casos graves ou quando outras complicações impedir o paciente de fazer mudanças de estilo de vida imediatos. Os médicos podem escolher entre uma vasta gama de medicamentos destinados a diminuir ou reverter a arteriosclerose , incluindo medicação colesterol, medicamentos anti- plaquetários , anticoagulantes e beta -bloqueadores. A escolha do medicamento será determinada por sintomas precisos e as condições do paciente e preferências do médico , conhecimento e experiência.

Home remédios nunca devem substituir o aconselhamento médico som e qualquer medicamento necessário, mas muitos remédios para o coração tônico tradicional são conhecidos como sendo suplementos benéficos para o tratamento médico para limpar vasos sanguíneos obstruídos . Amargas , verduras frescas , como Dandelion greens têm sido vistas por herbalistas e curandeiros país para beneficiar a saúde do coração . Esses verdes são ricos em ferro, vitaminas, cálcio e antioxidantes , que ajudam a suave e reconstruir paredes das artérias. O chá verde , um outro remédio tradicional, é rico em compostos antioxidantes e ajuda a diminuir o colesterol e reduzir a pressão arterial . Siga os conselhos do médico, mas adicionar verduras a sua dieta diária para ajudar a limpeza velocidade de seus vasos sanguíneos.