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Colchão e Saúde da Coluna: Como Escolher o Ideal

Importância do Colchão

Passamos cerca de um terço da vida deitados; um colchão de qualidade previne problemas musculoesqueléticos futuros.

Características Ideais

Suporte uniforme da cabeça aos pés, sem vãos (ex. na cintura). Deve manter as curvas naturais da coluna.

Dicas de Compra e Manutenção

• Teste pessoalmente na loja: deite-se em vários modelos.
• Vire o colchão (gire 180° ou vire de cabeça para baixo) a cada poucos meses para evitar deformações.

Mitos

Nem muito firme nem muito mole é ideal. O melhor é aquele que oferece suporte e conforto sem forçar a coluna.