Terapia Cognitiva Comportamental para Transtorno Bipolar

O transtorno bipolar é uma condição caracterizada por altos e baixos extremos de humor . Anteriormente chamado de " psicose maníaco-depressiva ", alguns dos sintomas da mania são: comportamento hiper , excitabilidade , falando rapidamente, idéias grandiosas de si mesmos e suas habilidades , e impulsividade . Os sintomas da depressão são sentimentos persistentes de tristeza, culpa , falta de energia e desinteresse. Junto com a medicação, terapia cognitivo-comportamental ( TCC) foi mostrado para afetar positivamente as pessoas com transtorno bipolar. Terapia Cognitivo Comportamental

Terapia cognitivo-comportamental se concentra na reparação dos danos de padrões de pensamentos negativos repetidos e comportamentos negativos. Se você tem transtorno bipolar e está considerando ou que tenham sido recomendado o uso de terapia cognitivo-comportamental , tenha em mente que o processo é mais eficaz quando combinado com a medicação. CBT vai se concentrar em ajudar você, sua família , seus amigos e outros entes queridos lidar com e compreender os sintomas do transtorno bipolar. Por exemplo , se seus episódios maníacos súbitas causar-lhe para gastar de forma imprudente ou comportar-se de forma perigosa , é útil para aqueles que você ama para entender o porquê. Esse entendimento pode ajudar a reduzir as complicações de ter uma condição que pode causar-lhe para agir de uma forma incontrolável ou perturbador . O Instituto Americano de Terapia Cognitivo Comportamental também sugere que a TCC pode ajudar a determinar quando um episódio maníaco ou deprimido está construindo . Conhecendo seus gatilhos - aqueles padrões e comportamentos que indicam o início da mania ou depressão pensamento - . Também pode ajudá-lo a preparar-se e aqueles ao seu redor para seus humores e comportamentos
Aplicação

O período de tempo que você está envolvido em CBT vai depender do que você está confortável com e sentir que você precisa eo que o seu profissional de saúde mental sugere. Porque CBT é uma parte de uma ampla variedade de terapias psicanalíticas , normalmente você vai estar em um lugar isolado privada com seu terapeuta (geralmente consultório do terapeuta ) e você vai discutir seus sintomas e desafios. Seu terapeuta irá discutir com você como o seu comportamento e humor estão afetando sua vida e as vidas daqueles ao seu redor. CBT também é mais útil quando você toma as informações dadas a você pelo seu terapeuta a sério. Re- enquadramento pensamentos negativos sobre si mesmo e sua condição vai levar tempo, mas eventualmente você vai crescer confortável com desafiar seus pensamentos negativos , e controlando seus comportamentos.

Considerações

de acordo com o artigo, " Tratamento de Transtorno Bipolar - Psicoterapia e Terapia Cognitivo Comportamental " por Rashmi Nemade , Ph.D. e Mark Dombeck , Ph.D., CBT é mais eficaz quando você está se sentindo relativamente estável, está em um medicamento eficaz e estão a tomar -lo corretamente, e se você tem as habilidades de auto-conhecimento e de comunicação para analisar com precisão e discutir a sua condição . Inicialmente, você pode ter alguns receios sobre o compartilhamento de seus pensamentos e sentimentos com um completo estranho , no entanto, o seu terapeuta está ali para ajudá-lo e ajudá-lo e aqueles ao seu redor vivem mais cheios , mais vidas cumprindo .