O que é a perda de memória normal

? O cérebro humano leva em informação, processa e armazena a serem recuperados quando necessário. Esta é a forma como funciona a memória . Ser incapaz de recordar informações quando necessário pode ser frustrante. Na maioria dos casos a perda de memória é normal , no entanto , às vezes pode ser devido a distúrbios neurológicos graves. Normal

Com a idade, você começa a perder as células do cérebro . A forma como o cérebro armazena e recupera informações também muda o que leva a perda de memória. Alguns medicamentos , pressão alta , depressão, ansiedade , falta de sono e desequilíbrios hormonais também podem causar perda de memória. Todas estas causas de perda de memória são tratáveis .

Causas de preocupação

Você pode levar mais tempo para lembrar o nome de uma pessoa ou esquecer de onde você guardou as chaves do carro . Isto é normal . No entanto, se você não consegue lembrar o que carro teclas são usadas para , não posso recordar palavras comuns ao falar , se perder durante a condução ou manter livros na geladeira , é hora de visitar o médico .

retenção de memória

Evite o estresse , ter uma alimentação correcta e ter um sono adequado para manter e melhorar a memória. Exercitar regularmente , pois evita doenças comuns que provocam a perda de memória e aumenta o suprimento de sangue para as células do cérebro . Envolver-se em atividades mentais, como aprender uma nova língua , e resolver quebra-cabeças e enigmas para melhorar a memória.