Extensão do Braço: Tríceps vs. Bíceps — Mecânica e Função

A extensão do cotovelo (estender o braço) é produzida principalmente pelo tríceps braquial (três cabeças: longa, lateral, medial). O anconeu auxilia fracamente.

A flexão do cotovelo (dobrar o braço) é produzida pelo bíceps braquial, braquial e braiorradial.

Pontos-Chave

• O tríceps é o único extensor poderoso; cruza tanto o ombro (cabeça longa) quanto o cotovelo.
• O bíceps é um forte flexor e supinador; o braquial é o flexor puro (funciona em todas as posições do antebraço).
• Pares antagônicos: tríceps relaxa durante a flexão (inibição recíproca), bíceps relaxa durante a extensão.

Relevância Clínica

Fraqueza do tríceps → incapacidade de empurrar, arremessar ou estender contra a gravidade. Testado por extensão resistida (reflexo C7). O reflexo do bíceps testa C5–C6.

Conclusão Principal

O tríceps estende o cotovelo; o bíceps (com braquial/braiorradial) o flexiona. São grupos musculares antagônicos.