Como Curar Lesões Rotary Cuff

A rotativo , ou rotador, lesão do manguito ocorre na área do ombro. É uma inflamação ou ruptura ou tensão dos músculos e tendões do ombro. Ela pode ser causada pelo desgaste simples e desgaste , o que muitas vezes ocorre em pessoas idosas . Também pode ser causada por tensão excessiva sobre a área, como é frequentemente o caso com os atletas e levantadores de peso . Se você tem essa lesão , o ombro vai se sentir fraco e doloroso. Existem alguns remédios caseiros que você pode tentar se curar. Coisas que você precisa
medicação anti- inflamatório ( ibuprofeno)
Ice almofada de aquecimento
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Entenda que é essencial para que cessem a atividade que causou a lesão do manguito rotador imediatamente , ou você não pode recuperar-se e pode fazer a lesão pior. Certifique-se de pegar leve com o exercício e levantamento de peso.
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tomam medicamentos anti -inflamatórios, como o ibuprofeno , para ajudar a aliviar a dor. Se você está com dor grave , o médico pode dar-lhe uma injeção de cortisona .
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Alternate aplicação de gelo e calor para a área afetada . Isto irá aumentar a circulação sanguínea. O gelo vai ajudar a atenuar a dor , eo calor vai ajudar a reduzir a inflamação. Massagear a área em um movimento circular suave também vai aumentar a circulação e relaxar os músculos.
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Depois a dor começa a diminuir , faça alguns exercícios de alongamento suave para manter o ágil área. Não estique agressivamente ou exercer a área, se ele causa dor. No entanto, alongamento suave pode impedir que seu ombro fique dura. Você pode optar por consultar um fisioterapeuta para elaborar um plano de alongamento e exercício físico adaptado às suas necessidades .
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Como último resultado, se a lesão não curar a si próprio , você pode exigir cirurgia. Um médico irá tirar radiografias e discutir se a cirurgia é necessária para reparar o rasgo. Se a lesão é antiga , substituição parcial ou total do ombro mais drásticas podem ser necessárias.