Como encontrar sapatos que ajudam com salto Spurs

Dor no calcanhar é uma queixa comum entre as pessoas com problemas nos pés . Mesmo que o osso e ligamentos no calcanhar são estruturadas para suportar o peso do corpo e suportar o movimento, esporão de calcanhar ocorrem frequentemente que as pessoas envelhecem . Com a idade, as almofadas de tecido que envolve o calcanhar começa a se desgastar . As causas mais comuns de dor no calcanhar são osteófitos e fascite plantar , ambos os quais estão associados com a inflamação de tecidos na zona do calcanhar . O uso de sapatos que se encaixam corretamente pode ajudar a evitar a dor. Instruções
1

Escolha um sapato que irá fornecer o seu pé com apoio adequado . Gire a parte superior virada para sapato baixo. Agarrar -lo pelas áreas dos pés e calcanhar e , em seguida, tentar dobrá-lo . O sapato é muito flexível, se ele se dobra ao meio , sem muita resistência. Outra forma de reconhecer um sapato mal construída é se as cavernas calcanhar para trás em quando você pressiona para baixo sobre ele .
2

Esprema o salto do sapato para ver se ele mantém a sua forma. O sapato é muito rígida , se o calcanhar não tem curva. Mesmo que a área do calcanhar deve flexionar alguns, você deseja que a parte de trás do sapato para manter sua forma . Um bom sapato deve dobrar na bola do pé , não muito longe de volta em direção ao calcanhar.
3

Verifique se o sapato curvas nos dedos dos pés. Um sapato corretamente projetado reduz o stress no arco e calcanhar por espalhar a pressão de impacto de forma mais uniforme entre a parte dianteira do pé e calcanhar.
4

Selecione um sapato com uma palmilha mais rígida. Você não quer que seu pé movendo-se muito em um sapato , especialmente no calcanhar . Macias , palmilhas cushiony pode não ser capaz de suportar o peso de seu corpo , fazendo com que o excesso de pressão no pé.
5

Coloque a mão dentro da área do dedo do pé do sapato. Mova sua mão de um lado para o outro. Se o sapato protrai facilmente com a pressão , não vai fornecer seu antepé com apoio suficiente . Um sapato que tem muito stretch permite que o pé muito movimento lado-a- lado.
6

Pegue o sapato pelas áreas de calcanhar e nos dedos , torcendo-o em direções opostas. O sapato deve torcer não mais do que apenas um pouco .