| Tipo | Localização | Controle | Estrias |
|---|---|---|---|
| Esquelético | Membros, tronco, face | Voluntário | Estriado |
| Cardíaco | Coração | Involuntário, autorrítmico | Estriado |
| Liso | Vísceras, vasos, trato GI | Involuntário, autorrítmico | Não estriado |
| Tipo | Diâmetro | Mioglobina/Capilares | Glicogênio | Velocidade | Fadiga | Atividade Ideal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| SO (Lenta oxidativa) | Fino | Alta | Baixo | Lenta | Resistente | Maratona, endurance |
| FOG (Rápida oxidativo-glicolítica) | Médio | Alta | Alto | Rápida | Moderada | Caminhada, sprint curto |
| FG (Rápida glicolítica) | Grosso | Baixa | Muito alto | Muito rápida | Rápida | Levantamento de peso, potência |