casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Ossos, Articulações e Músculos

Fascite Plantar: Tratamentos e Alívio da Dor no Calcanhar

Entendendo a Fascite Plantar

A fascite plantar causa dor no calcanhar ao ficar em pé ou caminhar. Essa dor resulta da inflamação da fáscia plantar — tecido que percorre a sola do pé, conectando o calcanhar aos dedos. O tratamento foca em aliviar a inflamação e modificar o estilo de vida para evitar nova irritação. Tratar precocemente é essencial para evitar que a condição se torne crônica.

Mudanças no Estilo de Vida

Alterar o estilo de vida aborda as causas raiz da fascite plantar. Uma solução rápida é simplesmente repousar. Manter-se fora dos pés dá tempo para a inflamação diminuir. Reduzir exercícios ou mudar para atividades de baixo impacto, como natação, também ajuda. O uso de palmilhas ortopédicas nos calçados oferece suporte aos pés. Exercícios simples de alongamento em casa podem soltar a fáscia plantar.

Medicação

Medicamentos aliviam a dor, mas não resolvem problemas subjacentes de estilo de vida. Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) como aspirina e ibuprofeno reduzem a dor inflamatória. Corticoides podem ser usados em casos mais graves. O médico aplica corticoides via corrente elétrica na pele — processo chamado iontoforese (indolor). Injeções de corticoides também são possíveis, mas podem danificar ainda mais o pé, limitando seu uso frequente.

Cirurgia e Outros Tratamentos

Em casos crônicos onde outros tratamentos falharam, a terapia por ondas de choque extracorpóreas pode ser utilizada. Embora o nome assuste, envolve apenas ondas sonoras (pode ser dolorosa e causar efeitos colaterais como hematomas e formigamento). As ondas são direcionadas ao pé e podem ajudar o corpo a curar tecido danificado. Médicos ainda têm dúvidas sobre a eficácia. A cirurgia para desconectar a fáscia plantar é último recurso, pois causa colapso dos arcos do pé.