minerais e Vitaminas para Heel Spur Cure

dentes retos do salto , crescimentos pontudos de osso no calcanhar , pode causar muita dor . Quando o peso ou o stress é colocada no calcanhar , os pontos de osso cavar para os tecidos moles . Isso faz com que um monte de dor e inflamação do calcanhar. Medicamentos e /ou cirurgia são os tratamentos típicos , mas vitaminas e minerais têm sido conhecida a reduzir a dor e inflamação , de modo que o esporão de calcanhar não são mais um problema. Cálcio e Magnésio

O cálcio eo magnésio trabalham juntos para evitar depósitos anormais de cálcio. Desde esporão de calcanhar são feitos de cálcio endurecidos , se ele pode ser corrigido, o calcanhar irá desaparecer. Esporão de calcanhar também têm sido associadas à deficiência de cálcio . Então, se você aumentar a sua ingestão de cálcio e magnésio , que ajuda o corpo a absorver o cálcio , então você pode corrigir eventuais deficiências.
Vitamina C

Para um anti-inflamatório , tomar vitamina C com bioflavonóides . Não só ele pode reduzir a dor e inflamação em sua cura , mas que também irá ajudar a acelerar a cicatrização. Os bioflavonóides pode ajudar a controlar a inflamação , mas também pode aumentar os níveis intracelulares de vitamina C para ajudar a fazer o seu trabalho .
Methylsulfonylmethane

Methylsufonylmethane , ou MSM , é um composto de enxofre que ocorre naturalmente . Ele pode ser tomado por via oral ou aplicado topicamente para o calcanhar para reduzir a dor e inflamação.
Arnica

A planta arnica produz um composto chamado helenalin , que tem anti- inflamatório propriedades . Também dilata os capilares para aumentar o fluxo sanguíneo na área afetada e auxiliar no processo de cicatrização. Ela pode ser encontrada como um creme tópico e aplicado ao calcanhar.
Cúrcuma

Cúrcuma é outra substância que pode reduzir a dor e inflamação. Ele tem uma longa história de uso para essa finalidade. O pigmento de curcuma é chamado curcumina . É ainda um mais poderoso anti- inflamatório que açafrão e tem sido comparado a hidrocortisona em sua eficácia.