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Alívio de Esporão do Calcanhar: Vitaminas e Minerais para Dor e Inflamação

Esporões do calcanhar, crescimentos ósseos pontiagudos no calcanhar, causam muita dor. Quando peso/stress no calcanhar, pontas do osso cravam tecidos moles. Causa dor e inflamação. Medicação/cirurgia tratamentos típicos, mas vitaminas/minerais reduzem dor/inflamação para que esporões deixem de ser problema.

Cálcio e Magnésio

Trabalham juntos para prevenir depósitos anormais de cálcio. Como esporões são cálcio endurecido, se corrigido, esporão desaparece. Esporões ligados a défice de cálcio. Aumentando ingestão de cálcio e magnésio (ajuda absorção), corrige défices.

Vitamina C

Para anti-inflamatório, vitamina C com bioflavonoides. Reduz dor/inflamação no calcanhar e acelera cura. Bioflavonoides controlam inflamação e aumentam níveis intracelulares de vitamina C para melhor funcionamento.

Metilsulfonilmetano

MSM, composto de enxofre natural. Pode ser tomado oralmente ou aplicado topicamente no calcanhar para reduzir dor e inflamação.

Arnica

Planta arnica produz helenalina, com propriedades anti-inflamatórias. Dilata capilares aumentando fluxo sanguíneo na área afetada e auxilia cura. Encontrado como creme tópico para aplicar no calcanhar.

Cúrcuma

Outra substância que reduz dor/inflamação. Longa história para este fim. Pigmento: curcumina. Ainda mais potente anti-inflamatório que cúrcuma, comparada a hidrocortisona em eficácia.