Como encontrar um Wedge apoio lombar

Se você sofre de dor nas costas , seja inferior ou superior , você pode se beneficiar do uso de uma almofada lombar para apoiar a sua postura ao sentar-se . Essas almofadas são ideais para cadeiras de escritório, bem como de outros bancos onde você gasta muito tempo ( sofás , poltronas , assentos de carro , ou cadeiras de jantar ) . Há muitos travesseiros cunha lombar disponíveis no mercado , por isso pode levar um pouco de pesquisa para encontrar um que se adapte ao seu corpo e nível de conforto. Instruções
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sentar na cadeira você estará comprando o apoio cunha para . Isso ajudará a determinar a espessura de uma cunha lombar você vai precisar. Algumas cadeiras já built-in apoio lombar. Enquanto você está sentado na cadeira , coloque a mão entre a parte baixa de suas costas e parte de trás da cadeira. É importante que não se inclinar para a frente , enquanto você faz isso, então você pode determinar quanto espaço você realmente precisa da cunha de apoio para cobrir . Pode ser dedo de largura , punho de largura ou em algum lugar no meio.
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Vá a uma loja de artigos para casa ou voltar loja especialidades e olhar para as opções disponíveis. Selecione uma cunha que é a largura que você deseja. Experimente usar uma cadeira na loja para ter uma idéia de como o apoio sente. Você não quer que empurrá-lo para a frente , em vez de encher o espaço entre a cadeira e você .
3

Certifique-se a cunha é grande o suficiente para suportar a largura de toda a sua volta. Alguns suportes têm um formato ergonômico que acompanha o contorno da sua coluna. Embora algumas pessoas gostam disso, outros preferem uma almofada em seu lugar. Tente ambos e determinar o que é mais confortável para você.