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Tempo de Recuperação para Ruptura da Fáscia Plantar

Ruptura da fáscia plantar — tecido conjuntivo espesso que apoia o arco do pé — é lesão séria exigindo tratamento e reabilitação sérios. Resulta de toda a fáscia plantar romper devido a estresse sério que puxou ligamento do osso do calcanhar.

Prazo

Segundo Dr. Stephen M. Pribut, especialista em medicina esportiva podiátrica, recuperação total para fáscia plantar rompida tipicamente leva entre 7 e 12 semanas.

Tratamento

Fáscia plantar rompida geralmente tratada por 1 a 3 semanas em gesso sem apoio de peso e gesso total por 4 a 6 semanas.

Causas

Fáscia plantar pode romper se envolvida em atividades de alta velocidade. Sapatos mal ajustados com solas macias que dobram no arco também contribuem. Atletas como corredores que aumentam treino substancialmente em curto período também causam esta lesão.

Sintomas

Incluem inflamação, dor aguda e formação de hematomas na área afetada.

Exercícios

Existem exercícios para prevenir lesão na fáscia plantar. Curvas dos dedos, alongamentos de panturrilha e flexões plantares são eficazes no fortalecimento dos músculos do pé.