Dor no joelho Diagnóstico

Seus joelhos podem doer por um número de razões. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , " Dor no joelho geralmente resulta de excesso de uso, má forma durante a atividade física , não se aquecendo ou resfriando , ou alongamento inadequado. " Estar acima do peso é outra causa de dor no joelho. Causas locais

causas de dor no joelho locais incluem dor anterior do joelho , artrite, cisto de Baker , bursite, doenças do tecido conjuntivo , como lúpus, rótula deslocamento , síndrome da banda iliotibial , infecção nas articulações, lesões no joelho , tendinite , rasgado cartilagem ou ligamentos, entorse ou distensão e torcer antinatural.
externos causam

Você pode ter dor referida em seu joelho. De acordo com Dr. Daniel Mazanec , reumatologista e diretor do Centro de Espinha na Cleveland Clinic, dor referida é " dor em uma área do corpo que está distante da origem da dor . "

Autocuidado

Use o método RICE para aliviar a maioria das dores no joelho em casa. R ficar para descansar o joelho , eu por gelo , muitas vezes , C para o uso de curativo ou algum tipo de cinta para comprimi-lo e E para mantê-la elevada quando está inchado.
Prevenção /solução

Exercício e permanecer magro . Você deve alongar e fortalecer os músculos ao redor do joelho e fazer cardio para uma boa circulação sanguínea. Natação e elíptico são especialmente bons para exercícios com dor no joelho.

Considerações

Consulte um médico se a dor não melhorar depois de três dias , você não pode colocar peso sobre a perna , você está com dor extrema , o seu joelho está deformado ou fivelas ou é excessivamente vermelha e inchada .