Lateral Advice Lesão Miniscus

Uma das lesões mais comuns para o joelho acontece com o menisco medial ou lateral. Eles também são conhecidos como a cartilagem rasgada. Lesões menisco lateral causar dor no joelho, e muitas vezes há inchaço. Ele também pode provocar o joelho para bloquear ou abrir caminho . Há algumas coisas que podem ser feitas para ajudar o processo de cura , uma vez uma lesão ocorreu. Lateral menisco

O menisco tem uma forma circular e age como um amortecedor. O menisco lateral está localizado no lado externo do joelho . Ele é conectado ao osso por ligamentos . De acordo com o Dr. Bradley S. Baker , do Departamento de Cirurgia Ortopédica da Universidade de Dakota do Sul, lesões meniscais que são agudo ocorrer em 61 casos em cada 100.000. Geralmente, lesões meniscais não curar a sua própria . Se o tratamento não traz alívio e um retorno a um estilo de vida normal, a cirurgia é considerada .
Lateral do menisco Lesão

A lesão do menisco lateral é geralmente causada por uma combinação de torcer o joelho ao colocar peso sobre o joelho. Pode haver uma sensação de travamento do joelho . Isso acontece quando um fragmento rasgado se aloja entre os ossos e depois trabalha para fora entre eles. As fechaduras do joelho quando o fragmento não se resolver de entre os ossos . O joelho não pode dobrar ou endireitar completamente quando isso acontece. Esta pode durar de alguns segundos a semanas . Quando os tecidos rasgados do menisco escapar seu lugar, os músculos da coxa relaxar fazendo com que o joelho para dar forma.
O que fazer

Baker recomenda que um indivíduo aplicar uma bolsa de gelo ou um envoltório frio até o joelho ferido. Isso ajuda a reduzir o inchaço e hematomas. Evite atividades que envolvem a torção enquanto suportar cargas , o que poderia causar mais danos . Abster-se de qualquer trabalho pesado. Eleve a perna e colocá-la muitas vezes . Procure o conselho de um profissional médico para exercícios que ajudam a promover a cicatrização da lesão do menisco lateral. A medicação é muitas vezes uma parte da terapia inicial para a cartilagem rasgada. Anti-inflamatórios não esteróides reduzem a dor e inflamação nas fases iniciais de tentar gerir um rasgo meniscal.
Prevenção da recorrência

Uma vez que a lesão do menisco lateral, curou , trabalhar para manter a força e flexibilidade no joelho. Sempre alongar antes e após a atividade física e exercício físico. Trabalhar para evitar longos períodos de ajoelhar , pois isso coloca uma quantidade significativa de pressão sobre o joelho . Manter um peso corporal saudável , como peso extra aumenta a carga dos joelhos estão carregando .