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Tratamento do impacto no ombro (síndrome do impacto)

Entendendo o impacto no ombro

Compressão anormal dos músculos do manguito rotador pela escápula (acrômio). Causa principal de dor no ombro. Afeta meia-idade ou adultos atletas.

• Manguito = 4 músculos + tendões: estabilizam ombro, freiam movimento do braço, mantêm úmero na cavidade.
• Lesão: acrômio fricciona manguito → irrita bursa ou músculos. Pode haver ruptura.
• Sintomas: dor aguda ao elevar/alcançar, dor irradiada face lateral do braço, dor basal em repouso.

Primeiras opções (conservadoras)

• Repouso: Primeiro passo. Cessa atividade → inflamação regredir.
• Restrição temporária: Evite movimentos acima da cabeça ou atividades que piorem.
• Gelo: Máx. 20 min, nunca direto na pele.
• Não imobilize: Imobilização não é indicada para impacto.

AINEs

• Ibuprofeno, aspirina, naproxeno OTC. Reduzem inflamação. Efeitos colaterais → uso temporário. Siga orientação médica.

Exercício

• Assim que dor aguda permitir: fortaleça manguito e musculatura escapular. Alongamento + fortalecimento com pesos. Fisioterapeuta prescreve programa completo.

Corticoides

• Se falha conservador: prednisona (potente anti-inflamatório). Alívio rápido. Uso regular pode danificar ombro → médico define frequência.

Cirurgia e reabilitação

• Se persistir: cirurgia para ressecção de acrômio/tecido que irrita manguito. Seguida de reabilitação fisioterapêutica para fortalecer ombro e manguito.