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Como Fazer "Buddy Taping" (Imobilização em Par) para Dedo Encravado/Entorse

Dedo "encravado" (termo popular para entorse da articulação interfalângica proximal - PIP) é lesão comum em esportes com bola (basquete, vôlei, handebol). O "buddy taping" imobiliza o dedo lesionado ao adjacente, permitindo mobilidade protegida e cicatrização.

Materiais

• Fita esportiva não elástica (Leukotape®, Strappal®, Mueller®) — 2,5 cm ou 3,8 cm
• Gaze estéril ou algodão (para separar os dedos)
• Tesoura
• Bolsa de gelo / gel pack

Passo a Passo

1. Prepare as Fitas

Corte duas tiras de ~20 cm (8 polegadas) de fita não elástica.

2. Posicione os Dedos

• Dedo lesionado ao lado do adjacente (indicador+médio OU médio+anelar OU anelar+mínimo)
• Permita leve flexão (20-30°) nas articulações — posição funcional, confortável
• Nunca imobilize em extensão forçada

3. Intercale Proteção

Coloque pequeno pedaço de gaze/algodão entre os dedos (evita maceração, atrito, bolhas).

4. Aplique a Fita (Duas Voltas)

• Volta 1: proximal (próximo à articulação metacarpofalângica - MCP), circundando ambos os dedos
• Volta 2: distal (próximo à articulação interfalângica distal - DIP), circundando ambos
• Tensão: firme, mas não comprometa circulação
• Verifique: capillary refill <2 seg, cor rosada, sensação normal

5. Crioterapia Pós-Aplicação

Gelo (envolto em pano) no dedo lesionado: 15-20 min, 3-4x/dia nas primeiras 48-72h. Reduz edema e dor.

Indicações do Buddy Taping

• Entorse PIP grau I-II (ligamento colateral lateral/volar)
• Fraturas falângicas estáveis, não deslocadas (confirmada por Rx)
• Luxação PIP reduzida estável
• Proteção no retorno ao esporte

Contraindicações / Procure Médico

• Deformidade óbvia, rotação do dedo → luxação/fratura deslocada
• Dor intensa, edema massivo, equimose extensa
• Formigamento, palidez, frialdade distal
• Ferida aberta, suspeita de corpo estranho
• Articulação DIP (mallet finger) — precisa tala de extensão (Stack)
• Polegar — anatomia diferente, exige tala específica

Cuidados Diários

• Troque a fita diariamente (higiene, reavaliação, nova gaze)
• Mantenha mão elevada quando possível
• Exercícios ativos suaves dos dedos livres + punho
• Buddy taping por 2-4 semanas conforme evolução

Importante: Rx obrigatório se: trauma de alta energia, deformidade, dor desproporcional, não melhora em 1 semana. Fisioterapia de mão acelera recuperação de amplitude e força.