Como posso fazer uma banda de suporte para um pulso fraco

? Pulsos fracos ou dolorosos pode causar uma variedade de problemas , se você está tentando obter algum trabalho feito no computador ou a prática de yoga ou musculação. Um estudo publicado na " Canadian Journal of Medicine ", diz condições que podem causar dor no punho incluem lesão traumática , artrite, compressão do nervo periférico ( síndrome do túnel do carpo ) , tenossinovite , necrose avascular ou dor referida a partir de uma coluna curvada ou ombro deslocado. Dependendo do motivo de sua dor no punho , uma banda de apoio pode aliviar o pior de tudo . Coisas que você precisa
algodão - nylon tecido mistura
Scissors
Máquina de costura ou agulha e linha
Gancho e fita de olho
fita Tecido medida
pedaço de fita ou a fita de viés mais tempo do que sua cinta
Tecido marcador
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1

Decida que tipo de apoio para o punho que quiser. Um tipo, o envoltório completo , envolve em torno de seu pulso duas vezes, envolve em torno de sua mão entre o polegar e os dedos , então envolve seu pulso mais uma vez antes de ser preso no lugar. O outro tipo , o envoltório simples , envolve em torno de seu pulso uma vez. Use a fita métrica de tecido para determinar quanto tempo sua cinta terminado precisa ser, com base no qual o tipo que você deseja fazer.
2

Adicione 1 polegada para o comprimento que você mediu . Corte o tecido em viés para o comprimento necessário para o seu ajuste e cerca de 3 centímetros de largura. O preconceito é um corte diagonal de 45 graus para a trama natural do tecido. Marcy Tilton de " Threads " revista explica que tecido cortado em viés proporciona maior trecho , o que irá permitir-lhe atingir um ajuste forte, apertado.
3

Dobre o tecido ao meio ao longo de sua comprimento, com o lado direito do tecido juntos, e coloque a fita ou fita de viés ao longo da dobra dentro com as extremidades de fora em ambos os lados . Use a máquina de costura para costurar uma extremidade curta (certificando-se a fita foi incluído na costura ) e ao longo de toda a ponta mais longa .
4

Use a fita na extremidade aberta do tubo e seu dedos para ajudar a transformar o tubo do lado direito para fora. Uma vez que o comprimento inteiro foi transformado , cortou a fita fora a partir do final .
5

Tuck as extremidades do lado aberto dentro Se você está fazendo um envoltório simples, você também pode optar por dobrar um borda da fita gancho no final antes de costurar -la fechada .
6

Prenda o gancho e laço de fita nos lugares apropriados . Coloque a envolver em torno de seu pulso como você faria normalmente usá-lo e marcar os lugares onde o envoltório precisa ser protegido . Se você já tiver ligado a parte de gancho da fita , certifique-se este é o fim do lado de fora . Costurar a fita no lugar.