Inchaço do joelho Tratamento

Dor no joelho e inchaço são causados por algum nível de trauma no joelho. Poderia ser qualquer coisa de um toque simples de uma lesão grave que requer intervenção médica. Os tratamentos em casa são todos iguais , incluindo quatro etapas básicas . Às vezes, over-the -counter medicamentos podem ajudar . Se a lesão não é grave, uma viagem para o médico pode ser evitado. Descanse

Fazendo uma pausa na atividade irá impedir de agravar a lesão . Se você não pode parar e descansar, mudar de atividade para minimizar agravamento. Estenda a perna e colocar um pequeno travesseiro embaixo do joelho para mantê-lo levemente dobrados.
Ice

Quanto mais cedo você começar o frio para o joelho , o mais cedo que puder trabalhar em controlar o inchaço . Em casa , se você não tiver um pacote de frio , use um saco de ervilhas ou milho cortadas congeladas. Seu tamanho menor ajuda a estar de acordo com o seu joelho para melhor contato . Dez a 20 minutos , três vezes por dia , irá ajudar a controlar o inchaço. Por outro lado, evitar banhos quentes ou chuveiros . Compressão
Compressão

Gentil vai ajudar a minimizar o inchaço. Enrole uma bandagem elástica confortavelmente ao redor do joelho. Envolvendo -o em torno do bloco de gelo mantém o pacote no local para maximizar o efeito de ambos. Se você começar a ter dormência ou formigamento abaixo do curativo , é muito apertado.
Elevation

Toda vez que você está sentado ou deitado, elevar o joelho. Se possível, obtenha o joelho acima do nível do seu coração. A elevação vai ajudar a drenar fluidos longe do joelho. A cadeira é uma boa maneira de fazer isso . Apoiar a perna inteira , e não apenas o joelho , fará elevação mais confortável.
Over- the-counter medicamentos

Over-the -counter medicamentos podem ajudar a reduzir a dor e inchaço. O paracetamol pode ser utilizado imediatamente. A aspirina e os AINEs como o ibuprofeno e naproxeno não deve ser tomado por 24 horas , uma vez que pode retardar a coagulação e aumentar a gravidade de qualquer ferimento que possa ocorrer.
Física Aids

Se você está mancando , use uma bengala ou muletas para ajudar a sustentar a si mesmo e tomar a tensão fora do joelho. Um envoltório de compressão ou manga , disponível em sua farmácia local , pode ser usado para ajudar a estabilizar o joelho durante as atividades normais do dia -a-dia , minimizando qualquer agravamento da lesão.