Wrist Tendinite Recuperação

Wrist tendinite ocorre quando tendões no pulso se tornar inflamado por causa de uso excessivo ou movimento repetitivo , de acordo com a Universidade de Buffalo Sports Medicine. É primário afecta o meio de pulso ou entre o dedo polegar e o raio do lado do punho . Significado

Para se recuperar de pulso tendinite, descansar o pulso até que a inflamação e inchaço diminuir. Durante este tempo, usar uma cinta para ajudar a evitar mais prejuízos para o seu pulso.

Tipos de tratamento

Ice é muitas vezes utilizado para tratar a tendinite do punho , reduzindo a inflamação e dor . O gelo deve ser usado por 20 a 30 minutos a cada três ou quatro horas, durante as primeiras 48 horas , de acordo com a Universidade de Buffalo Sports Medicine.

Outros tipos de tratamento

medicamentos anti- inflamatórios, como o ibuprofeno ou o naproxeno pode ser altamente eficaz em ajudar você a recuperar de pulso tendinite. Estes medicamentos podem ser tomadas a cada quatro a seis horas , se necessário.

Efeitos do exercício

Quando a inflamação inicial vai para baixo, exercícios de alongamento e de força de construção pode ser realizada para acelerar o período de recuperação do pulso tendinite.
Cronograma

pulso tendinite pode levar várias semanas ou meses para serem superados. Sua recuperação é altamente condicionada à idade , os tratamentos e da gravidade da lesão.