Como tratar Toe Turf

Turf toe é um termo usado para descrever uma entorse do primeiro metatarsophalangeal (MTP) conjunta , que é uma articulação do dedão do pé. A causa mais comum da spraining ou jamming, dessa articulação é o impacto de uma lesão contato no esporte. A lesão recebe o nome de grama sintética implacável usado em campos de esportes , onde este tipo de lesão se originou . Os métodos de tratamento para a faixa de relva toe de remédios caseiros para a cirurgia . Coisas que você precisa
Ice pad de Bandage
Órteses
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Try " RICE ", o que significa repouso , gelo, compressão e elevação. Estas etapas são padrão para muitos entorses e distensões relacionadas com esportes . Faça uma pausa de atividade física por pelo menos 24 a 48 horas após a lesão , especialmente aqueles que podem agravar seu dedo do pé do relvado . Ice o dedo dentro e fora , a 20 minutos de cada vez a cada três ou quatro horas. Envolva seu dedo do pé em uma bandagem para limitar a amplitude de movimento na articulação dolorida , mas manter o curativo solto o suficiente para que você não cortar a circulação do sangue. Se seu dedo do pé torna-se dormente , o wrap é muito apertado. Por fim, elevar o seu dedo do pé deitado e apoiando o pé em um par de almofadas. Manter o nível de seu dedo do pé acima do seu coração para ajudar a reduzir o inchaço.
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usar órteses para ajudar a aliviar a dor nas articulações do dedo do pé . Órteses incluem uma ampla gama de pastilhas e envolvimentos que ajudam a limitar a amplitude de movimento e fornecer suporte aos pés torcidos . Almofadas do dançarino são almofadas que se encaixam direito sob o antepé e ajuda pressão redistribuir longe de seu dedão do pé como você pisa sentia. Uma cinta de relva biqueira envolve o pé e tem uma cauda que corre ao longo da parte inferior do pé . Biqueiras Turf ajudar a limitar a amplitude de movimento do dedo do pé , o que ajuda o resto do dedo do pé e curar. Simples arco apoia também pode ajudar , permitindo-lhe transferir mais peso para o calcanhar enquanto você anda por causa do apoio do calcanhar extra nos fornecer órteses .
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Se a sua dor e inchaço do dedo do pé do relvado não desaparecem após o tratamento RICE e ortopedia , consulte um médico , pois você pode precisar de cirurgia . Os cirurgiões podem implantar novo tecido em seu pé ou até mesmo fundir as articulações dos pés juntos, se o seu território lesão dedo do pé é grave. A maioria dos procedimentos cirúrgicos para relva toe permitir que os pacientes suportar o peso pelo menos parcial com o pé com o dedo do pé danificada no primeiro dia após a cirurgia . No entanto , não espere para voltar à atividade atlética até várias semanas após a cirurgia.