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Protocolo de Reabilitação Pós-Tenodese do Bíceps

Objetivo

Protocolo de tenodese detalha reabilitação após cirurgia de reanexação do tendão do bíceps. Progressão: exercícios gravitacionais curtos → programa autodirigido em academia.

Protocolo Klamath Orthopedic Clinic (4 Estágios)

Estágios 1 e 2

• Estágio 1 (1 dia – 1 mês): Exercícios pendulares gravitacionais. Imobilizador exceto banho/exercícios.
• Estágio 2 (4–8 semanas): Inicia com "wall climb" (escalada na parede) até 110°.

Estágios 3 e 4

• Estágio 3 (a partir de 4 semanas): Tubos elásticos, pesos livres, polias de parede.
• Estágio 4 (a partir de 12 semanas): Progride até 100% de carga normal em 4 semanas. Continua conforme necessário.

Protocolo Alternativo (Univ. Kentucky — Mais Longo)

• Estágio 1: Amplitude passiva (PROM). Tipoia ou imobilizador opcional.
• Estágio 2 (4–12 semanas): Exercícios isométricos.
• Estágio 3 (3–12 meses): Theraband intensivo. Meta: melhora médica máxima (MMI) aos 6 meses.