Como manter a Andar Idosos

A atividade física regular é benéfica para a saúde de qualquer indivíduo , seja uma criança ou um membro idoso da sua comunidade. Ao equilibrar vários fatores importantes , tais como uma dieta equilibrada , fisioterapia e ajuda de itens, como um andador , você pode ajudar a manter a caminhada idosos bem em seus anos dourados. Além disso, mantendo a caminhada idoso , você pode trabalhar para combater os problemas de saúde que eles podem enfrentar , como diabetes e doenças cardíacas . Instruções
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regular e monitorar a dieta de uma pessoa idosa para se certificar de que ele está comendo uma dieta que é benéfico para a sua saúde em geral , tais como peixes para manter o seu coração saudável ou cenouras para sua visão. Além disso, trabalhar com o médico da pessoa idosa para formular uma dieta que mantém -lo andando bem nos últimos anos de sua vida.
2

Leve o idoso a um fisioterapeuta para que o terapeuta pode ajudar a prevenir lesões ocorra com a pessoa idosa . O médico do idoso pode ajudar a decidir o que um método adequado de fisioterapia seria.
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Fornecer a pessoa idosa com um andador ou bengala , se ela não é capaz de caminhar de forma estável por conta própria. Ao usar a bengala ou andador , ela pode continuar a caminhar e exercer sem o medo de cair devido à instabilidade . Além disso, usando um andador ou bengala permite que o idoso se levantar de uma posição sentada .