Como dar uma massagem nas costas

Uma boa massagem nas costas faz mais do que fazer uma pessoa se sentir bem. Ele pode aliviar os músculos tensos e aliviar o stress. Dando uma massagem nas costas não é difícil de fazer , mas se você quiser dar uma boa massagem nas costas , então você precisa fazer um pouco mais do que apenas levemente movendo suas mãos sobre as costas . Siga essas dicas, e que o destinatário da massagem nas costas pode se sentir grato o suficiente para dar-lhe um em troca. Coisas que você precisa
Petróleo
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1

Coloque a garrafa de óleo em água quente por cerca de 10 minutos para aquecê-la um pouco. O óleo vai se sentir melhor quente nas costas da pessoa que vai derramado sobre legal .
2

Despeje uma pequena quantidade nas costas da pessoa. Delicadamente espalhar o óleo em toda a volta e ombros. Usando o óleo sobre a área que você está esfregando as mãos ajuda a deslizar através da pele sem beliscar . Adicione mais óleo se necessário.
3

Imprensa nos saltos de suas mãos na parte inferior das costas, e com firmeza, mas esfregar suavemente para cima em movimentos curtos. Faça isso por todo o caminho até a base do pescoço, e em seguida, trabalhar o seu caminho de volta para baixo novamente.
4

Pressione suavemente em cada lado da parte inferior da coluna vertebral Usando ambos os polegares. Esfregue -se até chegar ao pescoço.
5

Amasse com as mãos sobre os ombros , trabalhando o seu caminho para a parte inferior das costas. Por esta altura, você provavelmente vai ouvir suspiros de contentamento , e você pode tomá-lo como um sinal de um trabalho bem feito.