Fisioterapia para dor nas costas

Se você está vivendo com dor crônica nas costas o seu médico pode recomendar que você começar a fisioterapia. Há muitos componentes para um programa de tratamento fisioterapêutico que pode ajudar você a gerenciar seus sintomas. A fisioterapia envolve não apenas o tratamento de seus sintomas atuais , mas também ensinando técnicas para ajudar a evitar o agravamento seus sintomas no futuro. Diagnóstico

Há muitos fatores que podem causar dor nas costas. Seus sintomas podem ser causados por um problema com um disco, mudanças físicas para as vértebras em sua coluna ou você pode ter um problema muscular Seu fisioterapeuta pode avaliar sua situação individual para criar um plano de tratamento específico para o seu diagnóstico.

Modalidades

Modalidades são técnicas utilizadas por fisioterapeutas para reduzir dores nas costas. Isto inclui a aplicação de compressas de calor úmido ou gelo. Além disso, os fisioterapeutas estão licenciados para usar ultra-som, TENS unidades e iontoforese que ajuda esteróides entrar na pele .
Exercício

As diferentes condições médicas que causam dor nas costas todos têm exercícios que são úteis e os que são contra-indicados . O programa de exercícios para um problema de disco ou espondilite é muito diferente de um programa para um problema muscular. Seu terapeuta é treinado para ajudá-lo a desenvolver um programa de volta adequada e eficaz.
Mecânica corporal /Ergonomia

Usando a mecânica do corpo corretos em todas as atividades que você faz é muito importante parte de seu cuidado de volta. Seu fisioterapeuta pode rever suas atividades diárias em casa , no trabalho e durante hobbies. Em seguida, você vai aprender como realizar essas atividades em distância que não agravar ainda mais a sua dor nas costas .

Hands On Alongamento e Manipulação de Tecidos Moles

Se a sua dor nas costas é limitando a sua capacidade de exercer , seu fisioterapeuta pode usar manipulação de tecidos alongamento passivo e suave (massagem ) para ajudar a relaxar os músculos e reduzir a sua dor. Com o alongamento passivo você permanecer relaxado e permitir que o terapeuta para mover seu corpo em um trecho.
Prevenir futuros dor nas costas

Lembre-se que o trabalho do seu fisioterapeuta é ensinar para cuidar de si mesmo e você deve desempenhar um papel activo no seu atendimento. Você terá exercícios e precisa usar modalidades em casa entre as sessões . Você terá que repensar a maneira de fazer as coisas e fazer as mudanças ao longo da vida para ajudar a prevenir a sua dor nas costas ocorra novamente .