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Doença degenerativa do disco lombar

Causas

A osteoartrite causa deterioração da cartilagem que reveste as vértebras. O desgaste natural estreita os espaços entre os discos, comprimindo as raízes nervosas.

Sintomas

Variam de ausência de dor a dor extrema. Pode haver padrão de queixas leves precedendo um episódio agudo ou ataque súbito sem aviso.

Diagnóstico

Exame físico com manobras específicas ajuda a estreitar o diagnóstico. Raios-X localizam disco herniado; ressonância magnética (MRI) dá diagnóstico mais preciso.

Tratamento

Repouso por poucos dias em posição fetal ou deitado com joelhos apoiados pode aliviar, mas não encurta a duração. Dor persistente requer avaliação médica.

Prevenção

Exercícios regulares (aeróbicos e de fortalecimento muscular) reduzem a tensão na coluna. Levantar corretamente, manter densidade óssea e peso adequado previnem problemas lombares. Livro recomendado: "Trate sua própria coluna", de Robin McKenzie.