Ajuda para dor ciática Nerve

ciática é um sintoma de um problema, como uma hérnia de disco . Qualquer irritação do nervo ciático de um osso ou músculo ou de infecções , ferimentos ou outras causas , pode levar a sintomas dolorosos da ciática. A dor do nervo ciático normalmente é sentida a partir da parte inferior das costas para trás da coxa e irradiando para abaixo do joelho, embora possa também ser concentrados na área da nádega , literalmente, um " pé no saco ". Somente um lado do corpo é afectada . A dor pode ser uma dor surda , uma sensação de queimação ou como um choque elétrico . Diagnóstico

Um médico pode diagnosticar a dor ciática com um exame físico e história médica. O exame inclui certos movimentos e podem também exigir raios-X, uma tomografia computadorizada ou uma ressonância magnética . A dor ciática pode ser bastante doloroso, mas , dependendo da causa , pode ir embora em oito semanas ou menos , sem nenhum tratamento agressivo.
Auto-Cuidado

Use compressas frias para reduzir a inflamação e aliviar o desconforto . Enrole um bloco de gelo em uma toalha e aplique-o para as áreas dolorosas por 15 minutos uma ou duas vezes por dia. Se você não possui um bloco de gelo , tente um pacote de ervilhas congeladas .

Alternativamente, aquecer as áreas que ferem . Use pacotes de calor comerciais, uma lâmpada de calor ou uma almofada de aquecimento no nível baixo.

Alongamento pode aliviar a pressão e dor. Tente fazer exercícios de alongamento várias vezes ao dia . Segure cada posição de alongamento por 30 segundos.

Exercite-se regularmente . Você não pode sentir como exercitar quando você está com dor e sua mobilidade é limitada, mas exercícios leves regularmente pode ajudar a combater a dor . Comece com exercícios de alongamento suaves para a parte inferior das costas . Tente exercício água ou uma bicicleta de papelaria. Se a sua dor melhora , adicione exercícios que trabalham no fortalecimento músculos das costas .
Medicação

fármacos anti-inflamatórios não esteróides ( AINE ) , como a aspirina e ibuprofeno e acetaminofeno como Tylenol comprimidos , pode ser útil para a dor ciática , embora possam ser limitados no controle da dor grave e não é apropriado para o uso a longo prazo . O paracetamol tomado por longos períodos pode levar a problemas de fígado , e tendo AINEs por períodos prolongados pode causar efeitos colaterais como sangramento do estômago , levando a danos nos rins ou úlceras.
Outros Tratamentos

a fisioterapia, incluindo exercícios de postura , costas exercícios musculares e treinamento de flexibilidade com um personal trainer certificado , especialista de fitness ou fisioterapeuta pode ajudar a aliviar a dor do nervo ciático.

Se a dor é grave, o médico pode recomendar medicamentos, como um anti-inflamatório com um relaxante muscular.

Se outras medidas forem insuficientes para prestar socorro , o médico pode recomendar injeções esteróides epidural que suprimem a inflamação e ajudar a aliviar a dor . Estas injeções podem proporcionar um alívio temporário , mas não são recomendados para o longo prazo .

A cirurgia pode ser recomendada se a dor do nervo ciático causa incontinência ou dor que piora progressivamente e não é ajudado pelas outras terapias.

Medicina Alternativa

Quiropráticos usar ajuste da coluna vertebral ( manipulação) para tratar a mobilidade da coluna vertebral restrito , manipulação da coluna vertebral a partir de várias posições. Chiropractic tratamento também pode incluir massagem e alongamento.

Um desenvolvimento recente no tratamento de dor nas costas, incluindo ciática, é a terapia de descompressão da coluna vertebral DRX9000 , um tratamento não-cirúrgico com base na teoria de que descomprimir a coluna aumenta espaços de disco , reduzindo assim saliências disco .

Se outras medidas falharem, você pode querer experimentar a hipnose. Enquanto você está hipnotizado, o hipnotizador lhe dá sugestões para diminuir a sua sensibilidade à dor e ajudá-lo a lidar com isso quando você está acordado .

Acupuntura é outra terapia alternativa que produz bons resultados para algumas pessoas. O acupunturista insere agulhas finas em sua pele na teoria de que dor resulta de bloqueio de uma energia vital , chamada qi ( " tchi " ) em seu corpo, e as agulhas desbloquear essa energia.