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Tratamento para Disco Intervertebral Prolapso (Hérnia de Disco)

O que Acontece

Discos prolapsos pressionam terminações nervosas na coluna, causando dor nas costas, pernas e pés. Casos graves: dor noturna, impossibilidade de sentar por longos períodos, dificuldade para caminhar. Felizmente, existem tratamentos para reduzir dor e restaurar a coluna.

Exercício

A maioria dos discos prolapsos se normaliza em 1-2 meses se não houver nova lesão. Exercício leve ajuda o disco a retornar ao lugar. Natação é o mais recomendado (quase zero pressão nas costas), mas caminhada também ajuda. Evite: esportes de contato, levantamento de peso pesado, corrida — podem piorar.

Exercício leve também alivia dor imediata diminuindo pressão do disco nos nervos. Pausas curtas para exercício durante o dia podem ajudar.

Analgésicos

Médicos recomendam analgésicos para manter vida normal enquanto a coluna cicatriza. Salvo dor extremamente severa, começam com analgésicos leves. Se insuficientes: codeína ou similares. Se desconfortável com analgésicos fortes, informe ao médico para alternativas.

Importante: tome no horário prescrito, não só quando a dor piora. Aumenta eficácia. Se houver efeitos colaterais, não reduza a dose por conta — avise o médico para ajuste.

Cirurgia

Médicos evitam cirurgia pois discos costumam cicatrizar sozinhos. Se não cicatrizam após esgotar outras opções: cirurgia remove a parte do disco que pressiona nervos. Não garante sucesso, mas geralmente funciona. Recuperação: mínimo 2 semanas, até 2 meses de repouso (apenas 2-3 dias de cama).