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Colchão Ultra Macio e Dor nas Costas

De acordo com a Associação Americana de Quiropraxia, a dor nas costas é a segunda causa mais comum de idas ao consultório médico. A firmeza do colchão afeta diretamente a dor nas costas.

Significado

Um colchão ultra macio pode parecer confortável inicialmente.

Fatos

Um colchão ultra macio não oferece suporte suficiente para a coluna. Sem o suporte adequado, a gravidade pode puxar a coluna para fora do alinhamento e sobrecarregar as costas. Segundo um estudo de 2003 publicado na The Lancet, um colchão de firmeza média proporcionou as maiores melhorias na dor nas costas.

Solução

Substituir um colchão ultra macio por um de firmeza média pode melhorar a dor nas costas.

Dica

Se a compra de um novo colchão não for possível, colocar uma tábua sob o colchão macio proporcionará mais suporte.

Cuidado

Diversas condições médicas podem causar dor nas costas. Dor intensa nas costas pode indicar um problema de saúde sério. É importante consultar um médico se a dor persistir.