Tabela de Inversão Fatos

mesas de inversão são dispositivos que são projetados para esticar a coluna e aliviar dores nas costas , suspendendo um usuário pelos pés e usando a gravidade para esticar sua coluna vertebral. Tipos

Há uma variedade de mesas de inversão disponível. Alguns são motorizados e estes tendem a ser mais fácil de usar, mas mais caro. Muitos são configurados manualmente e estes , ao mesmo tempo mais barato, pode levar algum treinamento ou a prática de usar corretamente. Mesas de inversão também vêm com uma variedade de maneiras de proteger os tornozelos.
Reviver Pressão

O principal uso de mesas de inversão é para aliviar a pressão sobre a coluna vertebral . Fabricantes tabela de inversão afirmam que esticando a coluna vertebral através do uso de uma tabela de inversão permite que o tecido para recuperar a umidade perdida devido à tensão e tensão.
Melhorando a flexibilidade

os defensores da terapia de inversão afirmam que o uso de mesas de inversão pode aumentar a flexibilidade do corpo. Usando uma tabela de inversão você pode pré-forma trechos que são impossíveis de pé.
Melhorando o fluxo sanguíneo

Partidários de mesas de inversão afirmam que a inversão pode melhorar o fluxo sanguíneo. Esta idéia é considerada especialmente verdadeiro para o cérebro, que é normalmente acima do coração .

Dúvidas

Embora a terapia de inversão tem sido em torno de um longo tempo , não dúvidas científicas sobre se ele é realmente eficaz. Embora o uso de uma tabela de inversão pode fornecer alguns benefícios , consulte o seu médico antes de usar um.