Cadeiras ergonômicas para dor nas costas

Uma cadeira bem projetada e ajustada de forma adequada contribui significativamente para uma estação de trabalho produtivo e seguro . Cadeiras ergonômicas pode fornecer o apoio necessário para os braços, pernas , nádegas e costas, o que é especialmente importante para os indivíduos que sofrem de dor nas costas. Efeitos de cadeiras mal projetadas

dor nas costas é um dos problemas mais comuns para as pessoas que se sentam em cadeiras que não suportam a postura correta. Alguns outros problemas que resultam de cadeiras mal projetadas incluem circulação restrita , fadiga , inchaço e dormência .
Função

De acordo com a Universidade de Cornell , uma pessoa pode manter um melhor coluna saudável quando a parte de trás podem se mover livremente enquanto está sentado . Uma cadeira ergonómica deve ser capaz de reclinar facilmente e apoiar as costas em uma variedade de posturas.
Identificação

Segundo o Departamento do Trabalho dos Estados Unidos , os elementos mais importantes de uma cadeira são a base , assento, apoio de braços e encosto.
Cronograma

o período de tempo que alguém se senta em uma cadeira também pode causar doenças físicas. John J. Triano , DC , Ph.D., afirma que ficar sentado por longos períodos de tempo pode causar dor lombar ou agravar um problema existente de volta.
Considerações

As pessoas que se sentam em uma cadeira que não oferece bom suporte para as costas pode usar uma toalha enrolada. A toalha enrolada deve ser colocado na área inferior de trás da cadeira. A toalha deverá fazer com que a parte inferior das costas de arco ligeiramente de modo a que uma pessoa não cair para a frente . Você também pode usar uma almofada removível para fornecer o apoio necessário para manter a curva natural da coluna vertebral.

Considerações

Alguns fabricantes de cadeiras ergonômicas incluem corpo construído , Ultimate Voltar Store, e High Tech Estar . Ao escolher uma cadeira ergonómica , as pessoas devem olhar atentamente para o rótulo do produto para determinar se o presidente realmente incorpora diretrizes ergonômicas .