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Remédios Naturais à Base de Ervas para Dor nas Costas

Dor nas costas é uma das queixas mais comuns que levam pessoas a médicos e quiropraxistas. Pode resultar de lesão em músculos, tendões ou ligamentos ao redor da coluna, ou na própria coluna, como vértebra desalinhada ou hérnia de disco (polpa do disco entre duas vértebras abomba e irrita nervos próximos).

Aguda e Crônica

Dor lombar surge repentinamente ao torcer corpo ou levantar objeto pesado. Se dura dias a semanas, é aguda; se meses, crônica. No passado, médicos recomendavam repouso no leito, mas ficar na cama pode piorar.

Remédios Naturais

Encontrados em lojas de produtos naturais, geralmente seguros e podem ser tomados enquanto sintomas persistirem.

• Garra do Diabo (Devil's claw): Raiz africana reduz dor muscular e inflamação. Dor aguda: 800mg 3x/dia extrato concentrado por até 2 semanas. Crônica: 200-400mg 3x/dia por até 8 semanas. Não use se toma anticoagulantes (aspirina, varfarina) ou tem azia, gastrite ou cálculos biliares.
• Casca de Salgueiro Branco: Útil para artrite, cefaleias, dores musculares e lombar crônica. Dosagem: extrato com 240mg de salicina. Aspirina é ácido acetilsalicílico, propriedades similares à salicina, mas causa efeitos colaterais (problemas gastrointestinais, dano renal). Como aspirina, nunca dar a menores de 12 anos (risco síndrome de Reye).
• Rhus tox: Remédio homeopático de hera venenosa. 2 glóbulos 4x/dia.
• Óleo de Hypericum (Erva de São João): Óleo herbal alivia dor neuropática. Aplique pequena quantidade na área dolorida 2x/dia.
• Arnica Montana: Erva usada como creme/gel tópico na área afetada, e como comprimido (geralmente dissolvido sob língua).

Avisos

Dor lombar também pode ser causada por osteoporose ou problemas renais, consulte médico se dor persistir >1 semana. Se acompanhada de dor no peito, falta de ar, náusea, fraqueza nas pernas, dor irradiando para mandíbula, ombros e braços, perda de controle vesical/intestinal, ligue 192 imediatamente. Pode ser infarto ou lesão espinhal.