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As Melhores Cadeiras para Apoio Lombar

Sentar mal pode curvar sua coluna em um "C" antinatural quando deveria ser um "S" natural. A maioria de nós passa o dia todo no trabalho e a noite toda na frente da TV sentando mal. Isso pode levar a sérios problemas nas costas. Uma forma de prevenir dor nas costas é usar cadeira com bom apoio lombar, e existem várias opções.

Nominell (IKEA)

A Nominell é uma cadeira estofada com rodas, ajustável e com bom apoio lombar. Tem base de cinco pontos para evitar inclinação e você pode variar a ação de balanço com tensão de inclinação ajustável. Isso incentiva o movimento das vértebras, importante porque é assim que a coluna se lubrifica. Segundo o quiropraxista e consultor ergonômico Dr. Richard Hollis: "Os discos entre cada vértebra não têm suprimento sanguíneo próprio, dependem do movimento para manter a saúde." Preço: US$ 139 (nov/2010).

Office Star Air Grid Deluxe Task Chair

Recomendada por proprietários por melhorar a postura, segundo Consumer Search. Encosto e assento acolchoado são de malha respirável. Tem apoio lombar embutido, controles de inclinação e tensão, braços e assento com altura ajustável. Desvantagem: profundidade do assento não é ajustável, podendo não servir para pessoas abaixo de 1,65 m. Preço: US$ 169,99 a US$ 219,99 (2010), com garantia vitalícia limitada. Disponível no eBay ou Everything Furniture.

Office Star Executive Ergonomic Leather Chair

Tem assento e encosto com altura ajustável e braços ajustáveis. Braços são acolchoados e assento é espesso para conforto. Encosto alto e controle de tensão para regular resistência ao reclinar ou balançar. Disponível em couro italiano preto ou bordô. Preço: US$ 248,98 na Overstock.com (nov/2010).

Steelcase Think

Assento com inclinação descendente para não pressionar a parte posterior das coxas. Tem mecanismo de reclinação sob o assento que alavanca o peso corporal ao reclinar. Ajustes: altura, profundidade, braços e tensão de inclinação. Segundo o fabricante, "projetada para responder ao peso e movimentos do usuário." Garantia vitalícia com exceção de 10 anos para mecanismos de assento e 3 anos para tecido. Preço: US$ 569 a US$ 1.023 (nov/2010). Disponível na The Human Solution, CSN Office e OfficeDesigns.com.

Herman Miller Aeron

Segundo Consumer Search, a Herman Miller mudou a forma como as pessoas pensam sobre cadeiras de escritório. Totalmente ajustável, adequada para todas as alturas. Ajustes: altura do assento e apoios de braço, tensão de inclinação, ângulo dos apoios de braço, ângulo do assento, profundidade e altura do apoio lombar. Assento em malha Pellicle. Três tamanhos e garantia de 12 anos. Preço: US$ 625 a US$ 879 (nov/2010). Disponível no eBay, OfficeDesigns.com e OfficeDesignsOutlet.com.