Instruções para Uso de Cinta Lombar (Coletes Dorsais)

Algumas pessoas precisam de cinta lombar para minimizar dor lombar crônica ou ajudar na dor durante a gravidez. Pacientes de cirurgia nas costas frequentemente precisam usar cinta após a cirurgia para acelerar a cicatrização. Você deve sempre seguir as instruções do seu médico para usar a cinta, mas se não estiver sob cuidados médicos, deve considerar certas diretrizes para ajudar a sustentar suas costas durante o processo de cura.

Instruções

1. Certifique-se de saber colocar a cinta corretamente. Peça a um enfermeiro para revisar as instruções com você até que tenha confiança para fazer sozinho. Se comprou a cinta por conta própria, pergunte a um especialista na loja, se houver, sobre o uso adequado.
2. Use a cinta o máximo de horas possível durante o dia e enquanto dorme. Se a cinta puder ser usada no banho, não hesite em entrar no chuveiro com ela. Seque-a enquanto se enxuga. Se não for à prova d'água, lave e desodorize com sabão neutro e pano úmido.
3. Tenha cuidado extra ao caminhar. Dependendo da cinta, seu movimento pode ser restrito, ou você pode não ver os pés facilmente; caminhe devagar e com cautela. Ande apenas em superfícies planas. Consulte seu médico para protocolo se sua casa tem escadas.
4. Evite atividades vigorosas e levantamento de peso. Não levante nada mais pesado que uma caixa de leite (1 litro), a menos que seu médico indique limite de peso diferente ou proíba qualquer levantamento.
5. Descanse frequentemente para estimular a cura do corpo. O melhor remédio para cicatrização é descanso adequado e boa noite de sono.
6. Não viaje de carro por longos períodos se fez cirurgia nas costas recentemente, exceto para consultas médicas. Ficar sentado ereto por muito tempo estressa as costas após cirurgia. Se fez cirurgia, normalmente não pode dirigir até seu médico autorizar.