Os Riscos de Usar uma Mesa de Inversão

Considerações

O uso de mesa de inversão reduz a frequência cardíaca, eleva a pressão arterial e aumenta o fluxo sanguíneo para a cabeça. Segundo a Sports Injury Clinic, a terapia de inversão é segura quando realizada corretamente. Iniciantes devem começar com a cabeça apenas 15 a 20 cm mais baixa que os pés e aumentar o ângulo gradualmente, um grau por vez.

Alertas

Pessoas com certas condições médicas não devem usar mesa de inversão devido a riscos à saúde. Condições incluem: hipertensão, distúrbios cardíacos ou circulatórios, hérnia, glaucoma, descolamento de retina, conjuntivite ou lesão na coluna. Pessoas obesas, que usam anticoagulantes ou aspirina, com fraturas recentes, fragilidade óssea, infecção de ouvido médio ou gestantes também estão em risco.

Equívocos

O uso de mesa de inversão tem sido associado a acidente vascular cerebral (AVC). Segundo alguns fabricantes, essa alegação é exagerada.