Empresa Colchões & Back Pain

Todos nós temos nossas preferências: alguns colchões firmes , outros como como macio. Se você está lutando com dor nas costas , o colchão errado vai agravar seus problemas nas costas e torná-lo difícil de dormir confortavelmente. Além disso, quando você acorda , você é provável que doeu mais do que quando foi dormir. Firm Médio pode ser melhor do Firm

Se você está experimentando sono agitado ou dor nas costas , considere a compra de um colchão que é de médio firme ao invés de firme. Apoio máximo pode ser alcançado, e alívio de dores nas costas atingido, com um embrulho mais suave ao redor do colchão. Um colchão de média empresa oferece um equilíbrio ideal entre conforto mais para o apoio lombar e para trás do que faz um colchão extremamente firme . Quando um colchão é muito firme , pode estar colocando muita pressão sobre o seu esqueleto, o que pode agravar a dor nas costas .

Considerações

Segundo Bigbackpain.com , um colchão deve ser firme o suficiente para que ele suporta a coluna , no entanto, um colchão que é muito firme pode resultar em lacunas entre as curvas internas do seu corpo. Isso deixa partes de suas costas não suportado e pode resultar em dor nas costas. Quando isso ocorre, mais peso é suportado por menos pontos do corpo , criando " pontos de pressão " para ser cortada na corrente sanguínea e dormência e dor para seguir.
Muito mole

Um colchão macio pode levar a dores nas costas , porque a sua volta afunda muito baixo no colchão , o que provoca o desalinhamento de sua coluna. Muito estresse é colocado sobre as articulações da coluna vertebral, ligamentos e músculos quando você dorme em um colchão macio.
Posição sono

Se você é um sono de estômago, você é vai exigir um colchão mais firme do que alguém que dorme ao seu lado . A- dorminhoco lateral precisa de um colchão que é suave o suficiente para deixar os quadris e ombros afundar , evitando demasiada pressão sobre os ombros e joelhos quadris .
Problemas do sono

Quando o colchão é muito firme isso poderia impedi-lo de dormir bem . Outros problemas com obtenção de um sono reparador pode surgir quando você está compartilhando uma cama e não tem espaço suficiente para se mover. A Better Sleep Council observa que a maioria das pessoas mudar de posição entre 40 e 60 vezes por noite.
Idade

indivíduos mais velhos precisam de substituir os seus colchões com mais frequência do que as pessoas mais jovens, porque o envelhecimento do corpo torna-se mais vulnerável a dores e sensível à pressão. O corpo mais velho precisa de mais amortecimento e suporte .