Como Corrigir Dor de Artrite Lombar

Todas as articulações, incluindo as vértebras, têm amortecedores de choque conhecidos como cartilagem entre elas. Com o tempo, quando esta cartilagem degenera, por vezes leva à artrite. Artrite lombar e lombossacral afetam a cintura pélvica e a parte inferior das costas, causando dor, inflamação, rigidez e até perda de movimento nas partes afetadas do corpo. O tratamento para este tipo de artrite visa controlar a dor e a inflamação nas áreas afetadas para ajudar a restaurar uma vida quotidiana normal e ativa.

Instruções

1. Tome anti-inflamatórios não esteroides ou medicamentos não narcóticos para gerir a dor. Relaxantes musculares também podem ser prescritos pelo seu médico ocasionalmente.
2. Pergunte ao seu médico sobre injeções epidurais como corticosteroides que podem ser injetadas diretamente na parte afetada para controlar dor e inflamação.
3. Entre num programa de exercícios orientado para fortalecer a musculatura das costas e abdómen. O seu médico ou um fisioterapeuta pode ajudar com isto.
4. Faça um bom programa de perda de peso e perca peso excessivo, reduzindo o stress nas costas e vértebras para melhorar a sua condição.
5. Obtenha a ajuda de dispositivos de marcha como bengala e andadores para se mover facilmente.
6. Recorra a outros tratamentos como compressas quentes e frias, massagens, ultrassons, etc. Todos estes métodos mostram melhoria no tratamento de artrite lombar e lombossacral.
7. Converse com o seu médico sobre cirurgia. Processos cirúrgicos comuns incluem laminectomia (alargar o espaço disponível para a coluna), fundir duas ou mais vértebras para estabilizar a região lombar, e remover espigões ósseos e discos rotos que pressionam os nervos.