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Suplementos em Artrite e Reumatismo

A artrite é causada por inflamação nas articulações devido ao envelhecimento, infecção e desgaste diário. Reumatismo é um termo mais antigo usado por profissionais médicos para englobar uma gama de distúrbios autoimunes que causam artrite, como artrite reumatoide, espondilite anquilosante ou fibromialgia. O tratamento tradicional da artrite envolve medicamentos para dor, exercícios e fisioterapia. Alguns suplementos também podem ajudar a aliviar os sintomas da artrite.

Ácidos Graxos Essenciais

Os ácidos graxos essenciais ômega-3 (AGEs) beneficiam aqueles com artrite causada por inflamação nas articulações. Os ômega-3 reduzem a inflamação, mas os ômega-6 podem na verdade aumentá-la, então evite suplementar com ômega-6, segundo o Centro de Pesquisa em Artrite (ARC).

Aviso

O ARC alerta as pessoas a obter ômega-3 do óleo de peixe, não do óleo de fígado de peixe. O óleo de fígado de peixe contém vitamina A, e há risco de toxicidade ao ingerir grandes quantidades.

Prevenção/Solução

Segundo o ARC, a artrite coloca você em maior risco de desenvolver anemia e osteoporose. Vitamina D, cálcio e ferro podem ajudar a reduzir a probabilidade de contrair essas condições.

Ervas

Ervas anti-inflamatórias como angélica, alfafa, boswellia e tanaceto podem reduzir a inflamação, segundo o Holistic Online.

Visão de Especialista

Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade do Arizona, liderado pela Dra. Janet L. Funk, descobriu que a curcumina, um composto encontrado no açafrão, é benéfica para a artrite reumatoide porque reduz a inflamação e bloqueia a reabsorção de células ósseas.