Preenchida com água morna, usada para imersão ou exercícios de amplitude de movimento e fortalecimento.
Mergulha-se uma parte do corpo em água quente ou fria. Para osteoartrite e artrite reumatoide: frio reduz inflamação; calor alivia dor e rigidez.
Toalha úmida aquecida ou bolsa térmica aplicada localmente, enrolada ou sobre a área.
Jatos proporcionam pressão/bolhas que aliviam articulações e pontos de tensão, estimulando circulação.
Sauna: calor seco. Banho de vapor: calor úmido. Ambos eliminam toxinas e são eficazes para artrite reumatoide crônica (Fundação Henry Spink). Evite se a dor for recente.
Converse com seu médico antes. Evite imersão corporal total. Limite o tempo para não superaquecer.