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Valores Terapêuticos de Banheiras de Hidromassagem (Hot Tubs)

Alguns gostam de banheira de hidromassagem no quintal ou spa de clube apenas para relaxar. Porém, terapia de hidromassagem (hidroterapia) oferece outros benefícios. Pode tratar lesões e ajudar quem sofre de certas condições médicas. Médico deve ser consultado antes de hidroterapia.

Alívio de Pressão

Banheiras aliviam pressão causada por forças naturais como gravidade, resultando em sensação de ausência de peso. Nervos estimulados e água borbulhante também estimulam sistema imune. Digestão melhora e atividade órgãos internos desacelera.

Alívio da Dor

Quem sofre de artrite, varizes e problemas nas costas encontra alívio da dor via hidroterapia. Água quente e jatos relaxam articulações e músculos tensos, aliviando dor. Parteiras às vezes usam para diminuir dores do parto.

Relaxamento

Muitos usam banheiras para lidar com estresse mental. Imersão em águas quentes e borbulhantes tem efeito calmante dissipando frustração de dia difícil ou preocupações de situação problemática.

Reabilitação

Hidroterapia frequentemente usada na reabilitação de lesões esportivas. Fisioterapeutas utilizam durante tratamento. Inalação de vapor também ajuda recuperação de infecções respiratórias.

Tratamento para Insônia

Banho em hidromassagem 1-2 horas antes de dormir auxilia processo de sono, segundo EZHottubs.com. Queda de temperatura corporal após imersão em água ≥40°C resulta em sono mais profundo em alguns. Importante permitir corpo esfriar pelo menos 1 hora antes de dormir.

Tratamento para Diabéticos

Segundo New England Journal of Medicine, alguns com diabetes tipo 2 que imergiram 30+ min/dia, 6 dias/semana mostraram redução glicose plasmática e necessitaram menos insulina.