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Como Proteger Joelhos Artríticos de Joelhos Valgos (Knock-Knees)

Contexto

Termo clínico: genu valgum ("joelhos curvados para dentro"). Crianças frequentemente apresentam joelhos valgos (joelhos tocam-se, tornozelos afastados). A maioria supera, mas quem não supera sobrecarrega a face interna do joelho, podendo desenvolver artrose. A artrose também causa joelhos valgos: erosão da cartilagem aproxima ossos internos, resultando em curvatura interna que acelera erosão — ciclo vicioso.

Materiais Necessários

• Ortóteses (palmilhas)
• Órteses de joelho ou bengala

Estratégias de Proteção

1. Palmilhas com cunha lateral (Ortóteses)

Deslocam pressão para face externa do joelho, aliviando agravamento do valgo e dor artrosica.

2. Órteses de Joelhos ou Bengala

Corrigem desalinhamento, estabilizam articulação e reduzem dor. Podem ser elásticas simples ou órteses personalizadas em metal/plástico.

3. Fisioterapia

Fortalece músculos e tendões do joelho artrítico, junto com órteses. Consulte médico antes de exercícios intensos — podem ser prejudiciais com joelhos valgos.

4. Osteotomia

Corte de porção óssea para corrigir desalinhamento. Indicada apenas para grupo seleto (ex. dano cartilaginoso artrosico específico).

5. Artroplastia (Prótese de Joelho)

Em artrose avançada. Se houver força muscular preservada e capacidade para cirurgia/reabilitação, pode ser elegível.