Como evitar alterações da substância branca

mudanças substância branca , também conhecida como leucoaraiose , são comumente encontrados em estudos de imagem cerebral em indivíduos mais velhos. Estas alterações radiográficas são provavelmente o resultado de uma doença crônica de pequenos vasos no cérebro , bem como acidentes vasculares cerebrais isquêmicos assintomáticos. A presença ea gravidade das alterações de substância branca no cérebro tornou-se um marco importante para ajudar os médicos a prever quais pacientes estão sob maior risco de declínio funcional e cognitivo , perda de independência ou morte. Será que uma redução alterações de substância branca se traduzem em melhor qualidade de vida ? Como podemos , potencialmente, evitar alterações de substância branca e está associada consequências para a saúde ? Instruções
1

Parar de fumar para evitar alterações de substância branca ou leucoaraiose ! Fumar tabaco é uma das principais causas de doença de pequenos vasos no cérebro. Respirar fumaça de segunda mão também é um fator de risco.
2

Considere tomar um medicamento para baixar o colesterol , como o Lipitor ou Crestor para evitar alterações de substância branca ou leucoaraiose . Estes medicamentos de estatina provável reduzir acidentes vasculares cerebrais isquêmicos e doença dos vasos do cérebro pequeno , diminuindo os níveis de colesterol ruim e inflamação, bem como pela estabilização placa acumular nas paredes dos vasos sanguíneos.
3

Mantenha sua pressão arterial sob controlar para evitar alterações de substância branca ou leucoaraiose . Se você tem hipertensão , em seguida, levar fielmente sua medicação para pressão alta , conforme as instruções . Uma diminuição cinco milímetros modesta na pressão arterial sistólica pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral isquêmico em quase 40 por cento.
4

Mantenha os açúcares de sangue bem controlado , se você é diabético para evitar alterações de substância branca . O diabetes mal controlada é a principal causa de estreitamento dos vasos sanguíneos , que pode levar à doença de pequenos vasos e acidente vascular cerebral isquêmico . Diabéticos têm um risco três vezes maior de acidente vascular cerebral isquêmico do que os não -diabéticos.
5

Evite o consumo excessivo de álcool para evitar alterações de substância branca ou leucoaraiose . Excessivo de álcool podem afetar adversamente a função plaquetária efeito , bem como promover a coagulação inadequada em pequenos vasos sanguíneos .
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Se você é uma mulher na faixa etária entre 55 e 79 considerar tomar um bebê aspirina por dia para prevenir acidente vascular cerebral isquêmico e alterações de substância branca .
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perder peso para evitar alterações de substância branca e acidente vascular cerebral isquêmico . A combinação de um coração saudável exercício Mediterrâneo e regular pode reduzir significativamente o risco de alterações de substância branca e acidente vascular cerebral isquêmico . Além disso, essas mudanças de estilo de vida simples podem reduzir a pressão arterial , açúcar no sangue e os níveis de colesterol sérico .