Atividades para Pacientes de Alzheimer: Físicas, Hobbies e Mentais

Alzheimer afeta milhões. Destruição de células cerebrais afeta memória e comportamento; fatal. Sem cura, mas tratamentos ajudam cérebro a funcionar melhor, fortalecem memória e retardam progressão.

Atividades Físicas

Muitas atividades possíveis. Atividade física importante para todos; crucial com degeneração mental. Ajuda pressão arterial, fluxo sanguíneo, glicose, peso, mente ativa. Não precisa ser extenuante: natação, shuffleboard, yoga. Aulas em locais como YMCA ou caminhadas diárias no bairro.

Hobbies

Hobbies relaxam e mantêm ativos. Se sofre de Alzheimer, mantenha hobby favorito ou inicie novo. Jardinagem: usa mente e corpo, bom exercício. Mantenha interesse em leitura: vá à biblioteca ou livraria regularmente. Desenho/pintura: compre materiais, crie espaço em casa. Consertar coisas/carros: crie área para continuar. Seja qual for, continue para se manter ativo.

Atividades Mentais

Manter-se ativo fortalece mente e afasta depressão. Incluem: palavras cruzadas, jogos de números no jornal. Envolva-se em várias tarefas mentais; encoraje-se a realizá-las sozinho. Tarefas domésticas: pagar próprias contas — calcule pagamentos, envie. Compras próprias: calcule dinheiro, pagamentos. Problemas de matemática simples, jogos com números. Ajude netos com lição de matemática. Para se sentir valioso e necessário, avise família que ainda está lá, mesmo que só ofereça ombro amigo.