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Alívio Holístico para Alergias: Soluções Naturais para Conforto Duradouro

Mais de 50 milhões de americanos sofrem de alergias (AAAAI). A Mayo Clinic define reação alérgica como resposta do sistema imunológico a substâncias estranhas como pólen, veneno de abelha ou caspa de animais. Milhões sofrem o ano todo e não querem tomar medicação por longos períodos. Métodos holísticos podem ser tão eficazes quanto medicamentos, sem efeitos colaterais.

Use Remédios Homeopáticos

Use diariamente durante a temporada de alergias. A homeopatia segue o princípio "semelhante cura semelhante". Se uma planta causa inchaço sinusal, seu extrato muito diluído estimula o corpo a se autorregular. Compre em lojas de produtos naturais:

• Euphrasia: olhos inchados/irritados, coriza, olhos lacrimejantes
• Ferrum phosphoricum: inflamação (ex.: cavidade sinusal)
• Gelsemium: espirros frequentes, sensação de peso no corpo, secura nasal

Siga as instruções do rótulo. Consulte médico se sintomas persistirem ou piorarem após 7 dias.

Use Colírios Salinos

Água salgada alivia olhos secos e mantém umidade. Dois propósitos: umedece os olhos e remove irritantes.

• 2 gotas em cada olho a cada 30 min até alívio
• Faça em casa: 1/2 xícara de água + 1 colher (chá) de sal. Use água destilada ou purificada sem minerais. Dissolva sal em água morna/quente. Use conta-gotas limpo ou olheira (farmácias).
• Lave os olhos uma vez ao dia: incline xícara com solução sobre o rosto, mantenha pálpebras abertas por 15 seg. A solução também acalma irritação.

Use Neti Pot

Limpa cavidade sinusal de muco excessivo, purifica e reduz inchaço com lavagem salina.

• Misture: 1 xícara água morna + 1/2 colher (chá) sal marinho + 1/2 colher (chá) glicerina. Dissolva tudo.
• Despeje no neti pot. Incline cabeça (queixo paralelo aos ombros). Coloque bico na narina direita; deixe solução percorrer seios e sair pela esquerda. Assoe suavemente e repita do outro lado.