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Tratamento da Rinite Crônica: Medicamentos, Umidificador e Ambiente

Rinite alérgica afeta ~20% da população. Todos experimentam sintomas alérgicos às vezes, mas tendem a desaparecer sem interferir na rotina. Por outro lado, parcela da população lida com rinite contínua/crônica: coriza, congestão, gotejamento pós-nasal, dor de garganta, tosse, olhos com coceira. Incômoda, mas tratável.

Medicamentos

• Venda livre: altamente eficazes. Anti-histamínicos controlam gotejamento pós-nasal, olhos com coceira, dor de garganta; descongestionantes aliviam congestão nasal;
• Se grave e não responde a OTC: consulta médica para prescrição. Médico pode administrar corticoide para inflamação nasal e controle de sintomas.

Umidificador

• Umidece ar da casa/escritório – tratamento eficaz para rinite crônica;
• Ar morno e úmido afina muco gradualmente, reduz congestão na cabeça, nariz, peito;
• Sem umidificador: sala de vapor ou banho quente.

Beba Bastante Líquidos

• Líquidos – especialmente água – soltam muco e aliviam congestão;
• 8-10 copos/dia. Sucos (laranja, cranberry) e bebidas sem cafeína (chá descafeinado);
• Cafeína (café, refrigerantes, certos chás) pode piorar sintomas.

Evite Irritantes

• Certos cheiros/fragrâncias desencadeiam sintomas. Identifique irritantes: xampus, aromatizadores de ambiente, sabonetes, perfumes, loções corporais;
• Produtos de limpeza domésticos e fumaça de cigarro também; na primavera/verão, certas flores/árvores produzem alergias.

Ambiente Livre de Alérgenos

• Poeira e caspa de animais contribuem para rinite crônica;
• Mantenha casa/escritório livres de alérgenos: aspire frequentemente, remova poeira;
• Purificador de ar remove alérgenos do ar; janelas fechadas na temporada de alergia impedem entrada de pólen/irritantes externos;
• Lave roupa de cama semanalmente; lave periodicamente bichos de pelúcia e travesseiros.