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Limpeza Sinusal para Alergias: Irrigação Nasal

Métodos de Irrigação Nasal para Alérgicos

Quem sofre de alergias lida com seios nasais inchados e inflamados. Além de anti-histamínicos e analgésicos, a irrigação nasal é método popular para limpar seios nasais e aliviar sintomas.

Solução Salina Caseira

Receita: 1/4 colher (chá) de sal + 1/4 colher (chá) de bicarbonato de sódio em 240 ml de água morna. Incline a cabeça sobre a pia, vire para um lado, respire pela boca. Despeje a solução na narina superior; ela sairá pela inferior. Repita do outro lado.

Sistema Neti Pot

Usado desde os antigos iogues para limpeza sinusal diária e exercícios de respiração profunda. Hoje, várias marcas (NetiPot, SinuRinse). Conceito similar: soro morno em bule com bico longo. A maioria vem com sachês de mistura de sal.

Aparelhos de Irrigação

Empresas (SinuPulse, Grossan Hydropulse) desenvolvem sistemas de lavagem sinusal. Mesmo princípio da solução salina, mas com controle de pressão da água para limpeza mais profunda.

Benefícios

• Remove pólen e irritantes das cavidades sinuais.
• Solução salina reduz inchaço.
• Alivia bloqueios nasais.