Como Prevenir o Câncer de Olho

Fatores de Risco Conhecidos

• Olhos claros (azuis, verdes) – menos melanina protetora.
• História familiar de melanoma ocular ou cutâneo (síndrome BAP1).
• Exposição solar crônica (UV-A/UV-B) – trabalhadores externos, surfistas, agricultores.
• Soldagem sem proteção ocular adequada (radiação UV intensa).
• Imunossupressão (transplantados, HIV).
• Nevo de Ota, melanocitose ocular, nevo coroideano gigante.

Estratégias de Prevenção e Detecção Precoce

1. Proteção ocular UV rigorosa

   Óculos de sol com 100% bloqueio UVA/UVB (categoria 3 ou 4), armação envolvente. Chapéu de aba larga. Desde a infância.

2. Óculos de proteção certificados para solda

   Máscara de solda com filtro DIN adequado ao processo. Nunca soldar sem proteção.

3. Exame oftalmológico periódico

   Anual após 40 anos (ou antes se risco). Fundoscopia dilatada, fotografia de fundo, OCT, ultrassom B. Detecta melanoma coroideano assintomático (lesão pigmentada, espessura >2mm, líquido subretiniano, sintomas visuais).

4. Autoexame e atenção a sintomas

   Moscas volantes novas, flashes luminosos, sombra no campo visual, alteração da pupila (cor, forma), protrusão ocular, dor ocular. Procure oftalmologista imediatamente.

5. Estilo de vida anticâncer

   Dieta rica em antioxidantes (luteína, zeaxantina – vegetais verde-escuros, ovos), ômega-3, não fumar, peso saudável, controle glicêmico.

6. Aconselhamento genético se história familiar forte

   Teste para mutação BAP1 (predispõe a melanoma uveal, cutâneo, mesotelioma, RCC). Vigilância intensificada se portador.