Como aliviar náuseas durante o tratamento do câncer

O tratamento oncológico ataca células de divisão rápida, afetando o trato gastrointestinal e causando náuseas e vômitos. Uma alimentação adequada ajuda a tolerar melhor os efeitos colaterais.

Estratégias nutricionais e comportamentais

1. Planeje as refeições: Cozinhe e congele porções de pratos ricos em proteínas. Tenha na despensa alimentos práticos (manteiga de amendoim, carnes enlatadas).
2. Concentre calorias pela manhã: Coma a maior parte antes da sessão de quimioterapia. Se houver náusea depois, use substitutos líquidos.
3. Fracione as refeições: Faça lanches frequentes em vez de três refeições grandes. Porções menores são melhor toleradas.
4. Prefira alimentos frios: Queijo cottage, frios, pudim, iogurte, vitaminas não exalam odores que desencadeiam náusea.
5. Lanche noturno nutritivo: O sistema gastrointestinal acalma durante o sono. Opte por alimentos de fácil digestão: chocolate quente com leite, sopa de frango com arroz.
6. Evite forçar alimentos favoritos: Se algo não cai bem, guarde para depois. Forçar pode criar aversão duradoura.
7. Hidratação em caso de vômito: Se vomitar, beba caldo claro, picolés, gelatina. O corpo aguenta um dia sem comer, mas desidrata rápido. Reintroduza sólidos aos poucos.