Como armazenar Prana Chi

Uma força de apoio à vida sutil flui por todo e encargos de toda a criação . Na Índia esta força é referido como " prana . " Na China é chamado de " chi " ou " qi ". Está em toda parte - no ar, comida e água , que desce do céu e se levanta da terra. Em simplesmente ir sobre a vida , nós coletar e armazenar essa força para uma extensão. Mas, através de exercícios destinados a concentrar a nossa intenção de chamar a qui para nossos repositórios internos chamados Dan -tãos , que aumentar a nossa capacidade de coletar e armazenar chi. Instruções
banho em Chi
1

Fique ereto com os joelhos levemente dobrados , de frente para o leste. Mantenha as mãos para fora na frente de seu coração, como se abraçando um barril de energia.
2

Estique os braços para fora , mantendo as palmas das mãos voltadas para cima, como se estivesse se preparando para pegar um grande feixe de luz em o espaço ao seu redor. Puxe a luz em direção ao seu Dan- tian superior ( no meio de sua testa) como se espirrar -se com calma , revitalizando energia. Sinta a força penetrar seus poros . Repita .
3

Reúna a energia ao seu redor e puxe-o em direção a seu meio Dan- tian (coração). Repita .
4

Desenhe a energia ao seu redor para sua parte inferior Dan- tain ( logo abaixo do umbigo ) . Repita .
5

Repita a seqüência para o sul, oeste , depois para o norte . A cada vez, imagine-se banhando na energia oferecida pelas diferentes estações do ano - . Primavera, verão , outono e inverno
Acumulando Chi através da visualização Focada
6

suporte ereto com os joelhos levemente dobrados , ou você pode sentar-se ereto com as pernas descruzadas
7

Segure as palmas das mãos em sua parte inferior Dan- tian (logo abaixo do umbigo ) Homens : . . Pressione a palma da mão esquerda diretamente em sua parte inferior Dan- tian , e cobrir as costas de sua mão esquerda com os seus palm.Women direita : Pressione a palma da mão direita diretamente no seu menor Dan- tian e cobrir as costas de sua mão direita com a palma da mão esquerda
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Respire profundamente , lenta e deliberadamente , visualizando um fluxo de energia que flui em torno de você de todas as direções , penetrando seu corpo inteiro. Imagine toda essa coleta de energia na parte inferior do Dan- tian , preenchendo-o com luz branca.
Armazenamento Chi através da respiração
9

Pressione as palmas das mãos com firmeza , mantendo os dedos juntos . Certifique-se que os seus dedos não se espalhou para fora como você dobre os dedos indicadores nas juntas de modo que apenas as pontas dos dedos aqueles estão tocando. Dobre os dedos polegar nos nós dos dedos para que eles tocam apenas no topo. Manter esta posição mão.
10

Inspire lenta e profundamente pelo nariz, trazendo em fresco , revitalizando chi. Uma respiração profunda deve causar tanto o seu abdomin e no peito para se expandir.
11

Expire lentamente pela boca , mantendo o menor abdomin expandido.
12

Repita esta respiração , mantendo gesto "pára-raios " ' suas mãos.