Efeitos do vapor Quartos

Além de aquecer seu corpo inteiro, uma sala de vapor aumenta umidade , aliviando a congestão nasal e bronquite. Sofre de asma podem encontrar alívio em salas de vapor . Os defensores da medicina alternativa incentivar o banho de vapor, como um método de desintoxicação para a sua pele e um remédio calmante para articulações artríticas e doloridos . História

O luxo de relaxar em salas de vapor cheio quentes não é uma idéia nova. Banhos de vapor Pública na Grécia antiga servidos para homens e mulheres , oferecendo santuários deliciosamente quentes, onde os cidadãos podiam socializar e suor as tensões do dia. Os romanos adotaram a idéia sala de vapor , mas reservou para os líderes de royalties e de guerra , construindo rapidamente salas de vapor como o exército viajou . Durante a Idade das Trevas na Europa , salas de vapor , quando se recusou pragas varreu o continente. Hoje, salas de vapor incluída na construção privada, bem como spas , centros de recreação e clínicas de saúde .
Características

Os componentes básicos de uma sala de vapor são o gerador de vapor e um interior propício para suportar altos níveis de calor e umidade. A condensação é natural em uma sala de vapor, e instaladores devem preparar um sistema de drenagem para a coleta de água. Azulejos e outras de alvenaria produtos cerâmicos são populares em salas de vapor , assim como bancos de pau-brasil , que facilmente expandem e contraem com as variações de calor e umidade .

Benefícios

a sala de vapor age como um vaporizador , mas em uma escala muito maior : o vapor de um gerador é canalizada para um quarto hermético. A alta umidade lubrifica seio seco e passagens nasais e dilui as secreções mucosas , oferecendo alívio para aqueles que sofrem de alergias , resfriados ou asma. Além disso, o ambiente úmido quente relaxa os músculos e alivia o stress como o usuário relaxa. Criando um efeito conhecido como hipertermia, terapeutas holísticos comparar um tratamento de banho de vapor a uma febre corpo induzido , elevando a temperatura do corpo um pouco , a fim de livrar o corpo de infecções.
Função

O quarto deve ser praticamente hermético , a fim de manter um alto nível de umidade e uma temperatura constante. A sala de vapor promove suando mais rapidamente do que uma sauna seca , uma vez que a transpiração do corpo não evapora . Devido a isso , os usuários podem optar por gastar menos tempo em uma sala de vapor do que em uma sauna seca.
Considerações

Se você está fazendo a sua própria sala de vapor, considere a instalação de um teto interior inclinado para permitir que a umidade se condense e fugir facilmente. Um dreno no nível mais baixo do piso é fundamental para remover a água do quarto. Permitir que o espaço para secar entre utilizações para evitar a formação de mofo e a transmissão de germes . Limpe as superfícies interiores , uma vez por semana com uma solução de água sanitária casa- e - água.
Aviso

Algumas pessoas não devem usar uma sala de vapor sem a permissão de seu médico . Se você tem uma história de doença cardíaca, somente o seu médico pode aconselhá-lo sobre se uma sala de vapor é seguro para you.Because uma sala de vapor aumenta a temperatura do corpo , comece com apenas alguns minutos e aumentar o seu tempo como o seu corpo se adapta ao calor e umidade.